先週の水曜日から、飲み会が４連チャン続いた
毎日、３時や４時に寝る生活
この時季なら当たり前だという人もいるだろけど、私には初めての経験だった。続いたとしても、２連チャンがいいところだった。なのに、４連チャン・・・。しかも、この歳で・・・
　いつもの私なら、たぶん２日目で体調を崩しているのに、今回は、風邪をひくどころか、すこぶる元気だったそういえば、最近、風邪をひかなくなった
「何でこんなに元気なの？」と考える暇もなかったけれど、思い当たることといえば、「バレーを始めたこと」だったきっと、体力がついたんだと思う
そして、こんだけ不摂生が続いているのに、肌の調子もすこぶる良いその理由は・・・


２年くらい前から使っている、アルビオンという会社の、乳液と化粧水。それと、今年の春先から飲んでいる、ビタミン剤の「ビトンハイ」

　小学生の頃からにきび肌に悩まされていて、２０歳を過ぎてからもいろんな会社の化粧品を試しても、なかなか肌質が良くならなかった私。さらに、歳とともに肌のくすみも気になってきた頃に、この化粧品に出会った。
値段は、ちょっと張るけれど、それでも使い続けているのは、本当に効果があったから私には、とても合っていたみたいで、本当に、肌質が変わった
人それぞれ好みや、合う合わないということがあると思うので、みなさんもどうぞとは言えないけれど、使ってみていただきたいなぁ〜。
　そして、「ビトンハイ」
私は、サプリというものを飲むことをあまり好まなかった。でも、血行不良による頭痛に悩まされていて、血行を良くする為に、わらにもすがる想いで飲み始めた。そしたら、血行は当たり前のように良くなり、さらに、気のせいか肌質もすごく良くなった。目立っていた毛穴が小さくなった気がする。（思い込み？）
いや、本当に寝不足をしてもあまり吹き出物ができなくなった。これも、ぜひ飲んでもらいたいなぁ〜

ま、何はともあれ、最近いろいろやってきて思うことは、「継続は力なり」
なにごとも、長いこと続けなければ効果は得られない。「これでいいのだ」と思い込みながら続けていくと、きっといいことがあるはず